Cách chọn giày thể thao dành cho bà bầu

Bắt đầu cuộc hành trình phép màu với con yêu, mẹ bầu sẽ phải thay đổi thật nhiều những thói quen, trong đó bao gồm cả việc lựa chọn giày dép. Không còn những đôi gót nhọn quyến rũ, thay vào đó là những đôi giày búp bê, giày thể thao đế thấp với rất nhiều quy tắc lựa chọn. Hôm nay, hãy cùng tìm hiểu cách chọn giày thể thao cho mẹ bầu tránh bị động thai nhé!

>>> Có thể mẹ bầu quan tâm: Bị động thai nên ăn gì

 

Image result for giày thể thao cho mẹ bầu

Chọn giày thể thao cho mẹ bầu

Cân nhắc lựa chọn giày dép khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu xảy ra nhiều biến đổi lớn, khiến cho việc lựa chọn giày dép cũng phải thay đổi và tuân thủ theo một vài quy tắc để đảm bảo việc đi lại của mẹ được thoải mái, không ảnh hưởng tới sức khỏe và sự an toàn của thai nhi. Mẹ phải chú ý tới điều này ngay từ nhưng tháng đầu tiên khi mang bầu vì lúc này con còn yếu ớt, mẹ chẳng may va cham và té ngã sẽ rất dễ bị động thai. Khi bụng bầu đã lớn, mẹ càng phải chú ý vì cơ thể nặng nề, bụng che khuất tầm nhìn dưới chân…

>>> Có thể bạn quan tâm: Bị động thai có nguy hiểm không

Cơ thể tăng cân nhanh chóng làm tăng áp lực lên đôi chân, khiến chân phù nề. Thêm vào đó, trọng tâm cơ thể bị thay đổi, luôn có xu hướng ngã về phía trước. Điều này yêu cầu giày dép mẹ bầu mang phải thật vững vàng, thoải mái. Giày cao gót chính thức bước vào danh sách cấm, thay vào đó là giày búp bê, giày thể thao, dép sandals, dép tông bởi tính an toàn và tiện lợi của nó.

Giày thể thao là sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo cho quãng thời gian đầy thử thách này, khi mà giày búp bê thường không có phần lót đế mềm mại, còn dép tông, dép xỏ ngón sẽ khá nguy hiểm khi đường trơn và ngón chân nhức mỏi không cố định được phần xỏ ngón.

Image result for giày thể thao cho mẹ bầu

Mẫu giày thể thao cho bà bầu

Lựa chọn giày thể thao cho mẹ bầu mang thai

Giày thể thao có đế bằng, phần đế giày rộng rãi, tiếp xúc rất tốt với mặt đường nên mẹ bầu không lo bị trơn trượt, diện tích trụ bám bị nhỏ. Giày thể thao có chất liệu tốt sẽ có độ đàn hồi cao, lớp đệm lót mềm mại nâng đỡ bàn chân, nhất là khi trọng lượng dồn lên nó ngày càng lớn.

Ngoài ra, khi mang thai, mẹ bầu còn cần tập một vài bài thể dục nhẹ nhàng hoặc đi tản bộ để tăng cường sức khỏe cho cơ thể, mang giày thể thao sẽ khiến lòng bàn chân, mắt cá chân được thoải mái hơn khi tập luyện.

Nhưng chọn giày thể thao như thế nào để mẹ bầu đi lại thoải mái, không ảnh hưởng đến quá trình mang thai, không gây trở ngại dẫn đến vô ý bị động thai?

Cách chọn giày thể thao cho mẹ bầu tránh động thai

  • Chọn giày thể thao, sneaker đế thấp, không độn cao gót bên trong
  • Chọn giày sao cho phần cổ giày vừa phải, không gây gò bó, khó chịu cho mắt cá chân
  • Chọn giày rộng rãi hơn so với tiêu chuẩn bình thường vì chân bạn sẽ rất nhanh bị phù nề, to ra khi bước vào những tháng cuối thai kỳ
  • Bạn có thể mua giày thắt dây vào những ngày đầu mang thai, nhưng từ tháng thứ 4 trở đi, bạn nên chọn mua giày không cần buộc dây vì khi bụng to lên sẽ rất khó gập người để buộc dây giày

Dù mang thai, mẹ vẫn có thể “fashionable” theo cách của mình, khi phối hợp nhịp nhàng giữa giày thể thao và các bộ trang phục đơn giản, dễ phối. Bên cạnh việc lựa chọn giày thể thao phù hợp và đảm bảo tiêu chuẩn. Các mẹ cần phải lưu ý chuẩn bị cho mình có một sức khỏe tốt trước khi tiến hành tập thể thảo. Theo các bác sỹ, trong giai đoạn mang thai các mẹ nên chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng của mình để tăng cường sức khỏe và đặc biệt là sử dụng kết hợp bài thuốc củ gai an thai trong đông y. Đây là một bài thuốc rất tốt cho bà bầu giúp nhau thai bám chắc hơn vào thành tử cung, thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Liên hệ ngay hotline 0167.739.2206 để được các bác sỹ tư vấn về hiện tượng động thai và bài thuốc an thai từ củ gai.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về vấn đề cách lựa chọn giày thể thao dành cho mẹ bầu và những lưu ý mẹ bầu cần phải quan tâm. Chúc các mẹ có những giây phút thể dục thoải mái và an toàn.

About The Author

Reply